ENFRENTANDO EL SUFRIMIENTO ANTE LA PERDIDA…

Cuando usted está sufriendo la pérdida de un ser querido,
ayuda saber qué esperar.
Aunque su dolor es único debido a la relación que llevaba con la persona que murió…

DIFERENTES ESTILOS DE DUELO…

A pesar que el dolor tiene algunos rasgos que se pueden definir,
la forma como usted sufre la pérdida de un ser querido es el resultado único de su personalidad, de su historial de pérdidas pasadas, y de la relación que usted tenía
con la persona que ha muerto.
Cada persona de su familia experimenta el duelo a su propia manera
Y a su propio tiempo.
Para lidiar con el dolor, algunas personas expresarán abiertamente
las emociones que ellos experimentan mientras que otros controlarán sus
pensamientos y emociones.
Ninguno de estos estilos es correcto o incorrecto;

cada uno puede ser una forma efectiva de sobrellevar el dolor.

EXPERIENCIAS QUE USTED PUEDE TENER DURANTE EL DUELO…

Cuando usted está sufriendo intensamente por la pérdida de un ser querido,
Usted puede sentirse muy diferente de la forma como es normalmente,
sus emociones, su mente, sus reacciones pueden ser no confiables.
Es posible que usted esté sintiendo intenso dolor
y emociones que nunca habrá experimentado antes.
No se está volviendo loco; esta es una parte natural del dolor.
Reacciones tales como la fatiga, la pérdida de memoria
y la irritabilidad se presentan porque su atención y energía están dirigidas hacia su
dolor y hacia el ajuste a la pérdida…

TIEMPO DE DUELO…

A pesar de lo que haya escuchado acerca de ‘superarlo’ o ‘el primer año’,
no hay límites de tiempo para el duelo, se demora lo que tiene que demorarse.
Con frecuencia, su trayecto de duelo es más largo de lo que usted
u otras personas esperaban y usted podrá sentirse presionado
a estar mejor de lo que está hasta el momento,
sea este el momento que sea.
Es cierto que esta pérdida continuará siendo parte de su vida
y que usted siempre tendrá momentos en los que extrañe
y piense en la persona que murió.

EL DOLOR COMO CAMINO ESPIRITUAL PARA LA RECUPERACIÓN…

La muerte de alguien importante en su vida
trae cambios que le colocan frente a un sendero de vida diferente.
Nada volverá a ser igual, pero usted debe de alguna
manera continuar y encontrarle significado al nuevo camino que usted se enfrenta.
Durante este proceso, usted se recuperara y adquirirá crecimiento personal como
resultado del sufrimiento que ha soportado y las lecciones que ha aprendido acerca de lo que usted realmente valora.
Hemos escogido la imagen del laberinto como una metáfora sobre en el camino del
duelo. En este laberinto no existen finales de camino cerrados o giros incorrectos.
Hay solamente un camino, que se dirige hacia adelante.
La única forma para atravesarlo es yendo hacia delante dando vueltas,
devolviéndose y adelantándose en lo que pareciera el mismo territorio,
al igual que se hace con el sufrimiento por la pérdida de un ser querido.
Viajamos al centro de nuestro dolor, al centro de nosotros mismos,
Y luego lentamente volvemos a entrar al mundo.
La experiencia de cada persona en su por el duelo será diferente.
Esta es una reflexión de nuestro estilo personal,
nuestra relación con la persona que murió, nuestros recursos internos,
sociales y nuestra historia pasada de cómo abordamos los problemas.
Seguramente habrá cambios y percepciones inesperadas durante esta
experiencia…
Dese el permiso y vivalas solamente asi no vivirá en la incertidumbre
Y liberara mas rápido el sufrimiento.

CUENTA CONMIGO.
Tomado del programa hospice enhancement program